Olá pessoal. Nos últimos 10 dias tenho passado por um período de sono fora do comum. Tenho conseguido dormir muito pouco, em média 4 horas a cada 24, e depois de alguns dias nessa diferente rotina comecei a imaginar o porque disso estar ocorrendo.
Este ano, mais do que nunca, estou passando por um período de atividades muito extenso e desgastante. Inclusive o número de posts e compartilhamentos aqui no blog este ano foi bem menor.
Então, minha primeira conclusão foi de que poderia estar passando por um período estressante, de sobrecarga de atividades e por isso o sono curto. Porém, me veio a mente, um infográfico do sono que havia visto a uns meses atrás. E resolvi pesquisar ele e fazer este post.
Pois, assim como vocês poderão ver, muitas celebridades como o grande empresário Richard Branson e grandes mentes de nossa história como Leonardo da Vinci, não seguiam o protocolo de 8 horas por dia de sono.
O sono é extremamente importante para nossa saúde e aproveitamento em todas nossas atividades. Acredito e sigo isso ao máximo, prezando meu horário de 8 horas de sono além de até dois "cochilos" de 20 minutos cada ao logo do dia, para tentar obter um melhor aproveitamento da minha rotina de trabalhos e estudos.
Porém, a conclusão que cheguei é de que, por vezes, seus hábitos podem mudar sim. Você pode estar passando por um período de ansiedade positiva, dentre outros motivos que não sejam maléficos. E que, assim como as rotinas estranhas de sono dessas pessoas abaixo, podemos ter rotinas diferentes e ter um ótimo aproveitamento de nossas atividades diárias. Por tanto, caso você esteja dormindo pouco, pode ser que isso não seja exatamente um problema. E sim, um pequeno período diferente, no qual você pode tranquilamente injetar uma boa dose de pensamento positivo e aproveitar as horas a mais acordado que seu sistema biológico está te "fornecendo".
HÁBITOS DE SONO DE GRANDES MENTES DA HISTÓRIA
Estamos sempre dizendo sobre a importância de obter um regular, solidas oito horas de sono, quando se trata de ser produtivo e bem sucedido, mas nem todo mundo segue este conselho aparentemente bom. Alguns dos mais famosos, bem sucedidos e pessoas motivadas ao longo da história tiveram alguns hábitos de sono muito estranhos - a partir de pequenos cochilos a dormir em fases, temos os mais estranhos hábitos de ricos e famosos de dormir neste infográfico, trazido a você por Big Brand Beds.
Apenas para "registro de conversa", este ano me encontro a frente de duas micro-empresas: Old West Talents (agência de Djs) e Etnia Paralela (E-commerce de vestuário); estou no último ano de graduação do Bacharel em Secretariado Executivo Bilíngue e realizando o famoso Trabalho de Conclusão de Curso; realizei este ano, duas excursões para grandes eventos de música eletrônica: Xxxperience e Tribaltech Evolution, e ainda há a excursão para o festival Universo Paralello; já realizei um evento no mês de julho, a 6ª e última edição da PVT Velho Oeste além de estar a frente do Showcase Old West Talents no próximo sábado dia 19/12/2015; Trabalhei como gerente de grandes eventos como Atchuca 8 anos e Joia Oeste; além de ter participado de algumas reuniões empresarias em forma de consultoria ao longo do ano.
Um ano com muitas atividades, tornando-o puxado e desgastante, mas que com certeza, será um ano de grande evolução profissional. A qual o aprendizado em lhe dar com diversas atividades simultâneas se fez presente.
No próximo ano a frase "depois da tempestade vem a calmaria" vai encaixar muito bem em minha rotina. Pois programei um ano sabático (em relação aos estudos) em 2016 na cidade de Itacaré na Bahia. Será um ano que vou desfrutar da calmaria, além de vivenciar uma cultura diferente da qual estou habituado. Em 2017, inicio uma nova jornada de estudos e aprendizados culturais em outra parte do globo. Conversa para outro post. Até mais.
